Doce leite lata Moça tem 309 calorias (100g)

Calorias Doce leite lata Moça - QRCODE

✔Calorias Doce leite lata Moça✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Doce leite lata Moça, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Doce leite lata Moça

Calorias

309 kcal

conteúdo de gordura do Doce leite lata Moça

Gorduras

5,9 g

conteúdo de proteína em Doce leite lata Moça

Proteínas

6,4 g

conteúdo de carboidratos do Doce leite lata Moça

Carboidratos

57,6 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Doce leite lata Moça), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Doce leite lata Moça o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 309,0 kcal 15%
Carboidratos 57,6 g 19%
Proteínas 6,4 g 9%
Gorduras 5,9 g 11%
Colesterol 19,8 mg 7%
Saturadas 1,3 g 6%
Monoinsaturadas 3,81 g **
Poli-insaturadas 1,92 g **
Fibra Alimentar 0,0 g 0%
Sódio 119,0 mg 5%
Cálcio 193,0 mg 19%
Ferro 0,07 mg 1%
Magnésio 16,1 mg **
Manganês 2,0E-5 mg **
Fósforo 139,0 mg **
Postássio 256,0 mg **
Cobre 0,03 mg **
Zinco 0,52 mg **
Vitamina D 0,17 mcg **
Vitamina E 1,7E-4 mg **
Tiamina 0,05 mg **
Riboflavina 0,26 mg **
Cobalamina 320,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.