Crustáceo camarão sem casca cru tem 47 calorias (100g)

Calorias Crustáceo camarão sem casca cru - QRCODE

✔Calorias Crustáceo camarão sem casca cru✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Crustáceo camarão sem casca cru, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Crustáceo camarão sem casca cru

Calorias

47 kcal

conteúdo de gordura do Crustáceo camarão sem casca cru

Gorduras

0,81 g

conteúdo de proteína em Crustáceo camarão sem casca cru

Proteínas

9,89 g

conteúdo de carboidratos do Crustáceo camarão sem casca cru

Carboidratos

0,05 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Crustáceo camarão sem casca cru), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Crustáceo camarão sem casca cru o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 47,0 kcal 2%
Carboidratos 0,05 g 0%
Proteínas 9,89 g 13%
Gorduras 0,81 g 1%
Colesterol 124,0 mg 41%
Saturadas 0,1 g 0%
Monoinsaturadas 0,1 g **
Poli-insaturadas 0,2 g **
Sódio 202,0 mg 8%
Cálcio 59,0 mg 6%
Ferro 0,92 mg 7%
Magnésio 31,6 mg **
Manganês 4,0E-5 mg **
Fósforo 234,0 mg **
Postássio 72,1 mg **
Cobre 0,16 mg **
Zinco 0,68 mg **
Selênio 25,0 mcg **
Vitamina A 20,0 mcg **
Vitamina C 0,0 mg **
Vitamina D 0,08 mcg **
Vitamina E 0,00106 mg **
Retinol 20,0 mcg **
Cobalamina 770,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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