Concentrado alimentar diet shake tem 336 calorias (100g)

Calorias Concentrado alimentar diet shake - QRCODE

✔Calorias Concentrado alimentar diet shake✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Concentrado alimentar diet shake, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Concentrado alimentar diet shake

Calorias

336 kcal

conteúdo de gordura do Concentrado alimentar diet shake

Gorduras

1,87 g

conteúdo de proteína em Concentrado alimentar diet shake

Proteínas

19,19 g

conteúdo de carboidratos do Concentrado alimentar diet shake

Carboidratos

69,94 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Concentrado alimentar diet shake), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Concentrado alimentar diet shake o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 335,52 kcal 17%
Carboidratos 69,94 g 23%
Açúcar 59,33 g **
Açúcar de adição 39,64 g **
Proteínas 19,19 g 26%
Gorduras 1,87 g 3%
Colesterol 5,27 mg 2%
Saturadas 0,76 g 3%
Monoinsaturadas 0,42 g **
Poli-insaturadas 0,41 g **
Trans 0,01 g **
Linoleico 0,37 g **
Linolênico 0,05 g **
Fibra Alimentar 7,39 g 30%
Sódio 395,27 mg 16%
Cálcio 536,58 mg 54%
Ferro 22,86 mg 163%
Magnésio 357,14 mg **
Manganês 0,27 mg **
Fósforo 366,6 mg **
Postássio 928,75 mg **
Cobre 0,71 mg **
Zinco 16,07 mg **
Selênio 11,73 mcg **
Vitamina A 803,22 mcg **
Vitamina C 64,29 mg **
Vitamina D 3,57 mcg **
Vitamina E 24,12 mg **
Retinol 803,11 mcg **
Tiamina 1,61 mg **
Riboflavina 0,7 mg **
Niacina 25,0 mg **
Niacina (NE) 29,62 mg **
Piridoxina 2,14 mg **
Cobalamina 4,29 mcg **
Folato(DFE) 588,8 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.