Chocolate meio amargo tem 538 calorias (100g)

Calorias Chocolate meio amargo - QRCODE

✔Calorias Chocolate meio amargo✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Chocolate meio amargo, é importante verificar suas informações nutricionais.

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Chocolate meio amargo), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Chocolate meio amargo o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 27%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 538,0 kcal 27%
Carboidratos 62,5 g 21%
Proteínas 4,87 g 6%
Gorduras 29,9 g 54%
Colesterol 2,23 mg 1%
Saturadas 13,1 g 60%
Monoinsaturadas 8,1 g **
Poli-insaturadas 1,0 g **
Trans 0,14 g **
Fibra Alimentar 4,95 g 20%
Sódio 8,87 mg 0%
Cálcio 44,7 mg 4%
Ferro 3,62 mg 26%
Magnésio 108,0 mg **
Manganês 8,399999999999999E-4 mg **
Fósforo 220,0 mg **
Postássio 432,0 mg **
Cobre 0,77 mg **
Zinco 1,53 mg **
Vitamina A 0,0 mcg **
Vitamina C 2,1 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 2,6000000000000003E-4 mg **
Retinol 0,0 mcg **
Tiamina 0,2 mg **
Riboflavina 0,04 mg **
Niacina 1,07 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
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Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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