Cheiro verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cru tem 34 calorias (100g)

Calorias Cheiro verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cru - QRCODE

✔Calorias Cheiro verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cru✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Cheiro verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cru, é importante verificar suas informações nutricionais.

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Cheiro verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cru), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Cheiro verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cru o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 34,0 kcal 2%
Carboidratos 5,85 g 2%
Proteínas 2,79 g 4%
Gorduras 0,43 g 1%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 0,06 g 0%
Monoinsaturadas 0,02 g **
Poli-insaturadas 0,15 g **
Trans 0,0 g **
Fibra Alimentar 2,65 g 11%
Sódio 2,33 mg 0%
Cálcio 166,0 mg 17%
Ferro 2,43 mg 17%
Magnésio 23,0 mg **
Manganês 0,00131 mg **
Fósforo 46,1 mg **
Postássio 574,0 mg **
Cobre 0,16 mg **
Zinco 1,01 mg **
Selênio 0,4 mcg **
Vitamina A 365,0 mcg **
Vitamina C 50,1 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 7,0E-4 mg **
Retinol 730,0 mcg **
Tiamina 0,1 mg **
Riboflavina 0,13 mg **
Niacina 0,48 mg **
Piridoxina 0,42 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **
Leia também:  Acelga refogada sem sal tem 36 calorias (100g)

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

VitaminaSeAlimentoS.com
Cheiro verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cru tem 34 calorias (100g)
Peixe água salgada atum sólido conserva light tem 116 calorias (100g)