✔Calorias Chantily pó Ducoco✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Chantily pó Ducoco, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
492 kcal
Gorduras
20,3 g
Proteínas
3,99 g
Carboidratos
73,4 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Chantily pó Ducoco), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Chantily pó Ducoco o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 25%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 492,0 kcal | 25% |
| Carboidratos | 73,4 g | 24% |
| Proteínas | 3,99 g | 5% |
| Gorduras | 20,3 g | 37% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 11,4 g | 52% |
| Monoinsaturadas | 5,81 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,25 g | ** |
| Trans | 3,29 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,32 g | 1% |
| Sódio | 127,0 mg | 5% |
| Cálcio | 2,05 mg | 0% |
| Ferro | 0,27 mg | 2% |
| Magnésio | 1,03 mg | ** |
| Fósforo | 295,0 mg | ** |
| Postássio | 684,0 mg | ** |
| Zinco | 0,08 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 7,8E-4 mg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,0 mg | ** |
| Riboflavina | 0,0 mg | ** |
| Niacina | 0,0 mg | ** |
| Piridoxina | 0,0 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.