Carne salgada não especificada tem 313 calorias (100g)

Calorias Carne salgada não especificada - QRCODE

✔Calorias Carne salgada não especificada✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Carne salgada não especificada, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Carne salgada não especificada

Calorias

313 kcal

conteúdo de gordura do Carne salgada não especificada

Gorduras

21,9 g

conteúdo de proteína em Carne salgada não especificada

Proteínas

26,9 g

conteúdo de carboidratos do Carne salgada não especificada

Carboidratos

0,0 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Carne salgada não especificada), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Carne salgada não especificada o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 313,0 kcal 16%
Carboidratos 0,0 g 0%
Proteínas 26,9 g 36%
Gorduras 21,9 g 40%
Colesterol 100,0 mg 33%
Saturadas 10,5 g 48%
Monoinsaturadas 8,3 g **
Poli-insaturadas 0,4 g **
Trans 0,93 g **
Linoleico 0,24 g **
Linolênico 0,08 g **
Sódio 1943,0 mg 81%
Cálcio 13,0 mg 1%
Ferro 1,9 mg 14%
Magnésio 12,0 mg **
Manganês 0,02 mg **
Fósforo 82,0 mg **
Postássio 86,0 mg **
Cobre 0,03 mg **
Zinco 7,7 mg **
Riboflavina 0,06 mg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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