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Calorias Carne frango peito sem pele refogado com sal - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Carne frango peito sem pele refogado com sal✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
Tabela Nutricional

✔Calorias Carne frango peito sem pele refogado com sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Carne frango peito sem pele refogado com sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

161 kcal

conteúdo de gordura do Carne frango peito sem pele refogado com sal

Gorduras

4,4 g

conteúdo de proteína em Carne frango peito sem pele refogado com sal

Proteínas

29,7 g

Carboidratos

0,75 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Carne frango peito sem pele refogado com sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Carne frango peito sem pele refogado com sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	161,0 kcal	8%
Carboidratos	0,75 g	0%
Proteínas	29,7 g	40%
Gorduras	4,4 g	8%
Colesterol	62,2 mg	21%
Saturadas	1,35 g	6%
Monoinsaturadas	1,66 g	**
Poli-insaturadas	0,72 g	**
Trans	0,02 g	**
Fibra Alimentar	0,14 g	1%
Sódio	398,0 mg	17%
Cálcio	11,3 mg	1%
Ferro	0,63 mg	5%
Magnésio	44,5 mg	**
Manganês	2,9999999999999997E-5 mg	**
Fósforo	314,0 mg	**
Postássio	388,0 mg	**
Cobre	0,05 mg	**
Zinco	0,99 mg	**
Selênio	12,5 mcg	**
Vitamina A	1,7 mcg	**
Vitamina C	0,45 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	8,5E-4 mg	**
Retinol	1,7 mcg	**
Tiamina	0,11 mg	**
Niacina	6,54 mg	**
Piridoxina	0,02 mg	**
Cobalamina	200,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.