Caju polpa in natura tem 44 calorias (100g)

Calorias Caju polpa in natura - QRCODE

✔Calorias Caju polpa in natura✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Caju polpa in natura, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Caju polpa in natura

Calorias

44 kcal

conteúdo de gordura do Caju polpa in natura

Gorduras

0,49 g

conteúdo de proteína em Caju polpa in natura

Proteínas

0,78 g

conteúdo de carboidratos do Caju polpa in natura

Carboidratos

10,2 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Caju polpa in natura), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Caju polpa in natura o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 44,0 kcal 2%
Carboidratos 10,2 g 3%
Proteínas 0,78 g 1%
Gorduras 0,49 g 1%
Colesterol 0,0 mg 0%
Fibra Alimentar 2,34 g 9%
Sódio 2,92 mg 0%
Cálcio 1,4 mg 0%
Ferro 0,16 mg 1%
Magnésio 9,95 mg **
Manganês 1,1999999999999999E-4 mg **
Fósforo 15,4 mg **
Postássio 122,0 mg **
Cobre 0,08 mg **
Zinco 0,09 mg **
Vitamina A 8,69 mcg **
Vitamina C 258,0 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Retinol 17,4 mcg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.