Brigadeiro tem 334 calorias (100g)

Calorias Brigadeiro - QRCODE

✔Calorias Brigadeiro✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Brigadeiro, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Brigadeiro

Calorias

334 kcal

conteúdo de gordura do Brigadeiro

Gorduras

10,14 g

conteúdo de proteína em Brigadeiro

Proteínas

7,52 g

conteúdo de carboidratos do Brigadeiro

Carboidratos

54,86 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Brigadeiro), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Brigadeiro o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 334,48 kcal 17%
Carboidratos 54,86 g 18%
Açúcar 52,59 g **
Açúcar de adição 43,9 g **
Proteínas 7,52 g 10%
Gorduras 10,14 g 18%
Colesterol 31,69 mg 11%
Saturadas 5,49 g 25%
Monoinsaturadas 3,2 g **
Poli-insaturadas 0,94 g **
Trans 0,59 g **
Linoleico 0,78 g **
Linolênico 0,16 g **
Fibra Alimentar 0,23 g 1%
Sódio 128,6 mg 5%
Cálcio 266,19 mg 27%
Ferro 0,33 mg 2%
Magnésio 28,88 mg **
Manganês 0,04 mg **
Fósforo 241,57 mg **
Postássio 373,64 mg **
Cobre 0,05 mg **
Zinco 0,95 mg **
Selênio 13,87 mcg **
Vitamina A 89,36 mcg **
Vitamina C 2,45 mg **
Vitamina D 0,12 mcg **
Vitamina E 0,24 mg **
Retinol 87,31 mcg **
Tiamina 0,09 mg **
Riboflavina 0,39 mg **
Niacina 0,22 mg **
Niacina (NE) 1,99 mg **
Piridoxina 0,05 mg **
Cobalamina 0,41 mcg **
Folato(DFE) 10,48 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.