Bolinrosa lata tem 324 calorias (100g)

Calorias Bolinrosa lata - QRCODE

✔Calorias Bolinrosa lata✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Bolinrosa lata, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Bolinrosa lata

Calorias

324 kcal

conteúdo de gordura do Bolinrosa lata

Gorduras

8,3 g

conteúdo de proteína em Bolinrosa lata

Proteínas

7,3 g

conteúdo de carboidratos do Bolinrosa lata

Carboidratos

54,8 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Bolinrosa lata), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Bolinrosa lata o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 324,0 kcal 16%
Carboidratos 54,8 g 18%
Proteínas 7,3 g 10%
Gorduras 8,3 g 15%
Colesterol 32,8 mg 11%
Saturadas 5,13 g 23%
Monoinsaturadas 2,42 g **
Poli-insaturadas 0,42 g **
Sódio 131,0 mg 5%
Cálcio 254,0 mg 25%
Ferro 0,18 mg 1%
Magnésio 22,3 mg **
Manganês 0,0223 mg **
Fósforo 354,0 mg **
Postássio 354,0 mg **
Zinco 0,8 mg **
Vitamina A 83,6 mcg **
Vitamina C 2,63 mg **
Vitamina D 0,23 mcg **
Vitamina E 2,3E-4 mg **
Retinol 0,0 mcg **
Tiamina 0,02 mg **
Riboflavina 0,41 mg **
Niacina 0,22 mg **
Piridoxina 0,02 mg **
Cobalamina 320,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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