Ambrosia tem 144 calorias (100g)

Calorias Ambrosia - QRCODE

✔Calorias Ambrosia✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Ambrosia, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Ambrosia

Calorias

144 kcal

conteúdo de gordura do Ambrosia

Gorduras

3,84 g

conteúdo de proteína em Ambrosia

Proteínas

4,09 g

conteúdo de carboidratos do Ambrosia

Carboidratos

23,88 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Ambrosia), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Ambrosia o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 144,23 kcal 7%
Carboidratos 23,88 g 8%
Açúcar 23,26 g **
Açúcar de adição 20,45 g **
Proteínas 4,09 g 5%
Gorduras 3,84 g 7%
Colesterol 75,36 mg 25%
Saturadas 1,72 g 8%
Monoinsaturadas 1,18 g **
Poli-insaturadas 0,38 g **
Trans 0,07 g **
Linoleico 0,29 g **
Linolênico 0,07 g **
Fibra Alimentar 0,26 g 1%
Sódio 46,1 mg 2%
Cálcio 83,71 mg 8%
Ferro 0,27 mg 2%
Magnésio 8,84 mg **
Manganês 0,15 mg **
Fósforo 85,23 mg **
Postássio 114,64 mg **
Cobre 0,01 mg **
Zinco 0,43 mg **
Selênio 7,48 mcg **
Vitamina A 45,43 mcg **
Vitamina C 0,26 mg **
Vitamina D 0,83 mcg **
Vitamina E 0,24 mg **
Retinol 44,83 mcg **
Tiamina 0,04 mg **
Riboflavina 0,2 mg **
Niacina 0,09 mg **
Niacina (NE) 1,28 mg **
Piridoxina 0,04 mg **
Cobalamina 0,46 mcg **
Folato(DFE) 10,59 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.