Achocolatado pó (média diferentes amostras) tem 397 calorias (100g)

Calorias Achocolatado pó (média diferentes amostras) - QRCODE

✔Calorias Achocolatado pó (média diferentes amostras)✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Achocolatado pó (média diferentes amostras), é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Achocolatado pó (média diferentes amostras)

Calorias

397 kcal

conteúdo de gordura do Achocolatado pó (média diferentes amostras)

Gorduras

2,89 g

conteúdo de proteína em Achocolatado pó (média diferentes amostras)

Proteínas

4,07 g

conteúdo de carboidratos do Achocolatado pó (média diferentes amostras)

Carboidratos

91,6 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Achocolatado pó (média diferentes amostras)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Achocolatado pó (média diferentes amostras) o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 397,0 kcal 20%
Carboidratos 91,6 g 31%
Proteínas 4,07 g 5%
Gorduras 2,89 g 5%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 1,47 g 7%
Monoinsaturadas 0,8 g **
Poli-insaturadas 0,4 g **
Trans 0,02 g **
Fibra Alimentar 5,97 g 24%
Sódio 65,1 mg 3%
Cálcio 44,6 mg 4%
Ferro 5,39 mg 39%
Magnésio 77,1 mg **
Manganês 5,600000000000001E-4 mg **
Fósforo 201,0 mg **
Postássio 499,0 mg **
Cobre 0,57 mg **
Zinco 1,05 mg **
Selênio 2,7 mcg **
Vitamina A 796,0 mcg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 1,4000000000000001E-4 mg **
Retinol 796,0 mcg **
Tiamina 1,39 mg **
Riboflavina 1,03 mg **
Niacina 5,01 mg **
Piridoxina 1,53 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
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Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.