✔Achocolatado em pó tem 400 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Conteúdo

✔Calorias Achocolatado em pó✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
Tabela Nutricional

✔Calorias Achocolatado em pó✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Achocolatado em pó, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

400 kcal

conteúdo de gordura do Achocolatado em pó

Gorduras

2,27 g

conteúdo de proteína em Achocolatado em pó

Proteínas

4,55 g

Carboidratos

90,28 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Achocolatado em pó), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Achocolatado em pó o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	400,0 kcal	20%
Carboidratos	90,28 g	30%
Açúcar	77,39 g	**
Açúcar de adição	77,24 g	**
Proteínas	4,55 g	6%
Gorduras	2,27 g	4%
Saturadas	2,27 g	10%
Fibra Alimentar	4,5 g	18%
Sódio	136,0 mg	6%
Cálcio	455,0 mg	46%
Magnésio	53,0 mg	**
Manganês	0,71 mg	**
Fósforo	86,0 mg	**
Postássio	280,0 mg	**
Cobre	0,91 mg	**
Zinco	6,82 mg	**
Selênio	1,9 mcg	**
Vitamina C	27,3 mg	**
Vitamina E	0,04 mg	**
Tiamina	0,01 mg	**
Riboflavina	0,06 mg	**
Niacina	0,2 mg	**
Niacina (NE)	1,33 mg	**
Piridoxina	0,91 mg	**
Folato(DFE)	4,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.