Achocolatado em pó light tem 338 calorias (100g)

Calorias Achocolatado em pó light - QRCODE

✔Calorias Achocolatado em pó light✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Achocolatado em pó light, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Achocolatado em pó light

Calorias

338 kcal

conteúdo de gordura do Achocolatado em pó light

Gorduras

2,39 g

conteúdo de proteína em Achocolatado em pó light

Proteínas

29,42 g

conteúdo de carboidratos do Achocolatado em pó light

Carboidratos

55,3 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Achocolatado em pó light), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Achocolatado em pó light o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 337,7 kcal 17%
Carboidratos 55,3 g 18%
Açúcar 46,18 g **
Açúcar de adição 14,16 g **
Proteínas 29,42 g 39%
Gorduras 2,39 g 4%
Colesterol 7,16 mg 2%
Saturadas 1,44 g 7%
Monoinsaturadas 0,76 g **
Poli-insaturadas 0,08 g **
Trans 0,02 g **
Linoleico 0,07 g **
Linolênico 0,01 g **
Fibra Alimentar 4,43 g 18%
Sódio 1236,82 mg 52%
Cálcio 664,34 mg 66%
Ferro 2,21 mg 16%
Magnésio 146,47 mg **
Manganês 0,52 mg **
Fósforo 709,95 mg **
Postássio 1254,96 mg **
Cobre 0,53 mg **
Zinco 3,7 mg **
Selênio 17,08 mcg **
Vitamina A 4,68 mcg **
Vitamina C 2,22 mg **
Vitamina E 0,02 mg **
Retinol 4,72 mcg **
Tiamina 0,28 mg **
Riboflavina 1,06 mg **
Niacina 0,83 mg **
Niacina (NE) 7,57 mg **
Piridoxina 0,26 mg **
Cobalamina 1,93 mcg **
Folato(DFE) 28,74 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.