Entre os benefícios da stevia : edulcorante natural com ingestão zero calórica, fornece antioxidantes, ajuda a facilitar a digestão, ajuda com problemas como resfriados, gripe, etc. entre outros benefícios.
O que é stevia?
A Stevia é uma planta sul-americana, que não só tem uma história anterior de suas origens e usos, mas seu consumo ou uso atualmente, gerou grande popularidade, a característica desta planta é que é uma folha doce e hoje em dia os benefícios da stevia foram conhecidos na América Latina, EUA, tornando-se uma alternativa para os diabéticos ou pessoas que querem cuidar e manter um peso saudável, sendo um substituto do açúcar e está se tornando cada vez mais acessível.
Principais benefícios da stevia:
- Ajuda a regular os níveis de glicose no sangue, certificando-se de seu consumo
- Usado naturalmente e não refinado em papel alumínio ou em pó, ele ajudará efetivamente.
- Entre os benefícios salientes da stevia é que não fornece calorias
- Ajuda a reduzir a ansiedade, se consumido em bebidas antes dos horários das refeições, é um ótimo aliado para evitar excessos.
- O consumo ajuda a aliviar problemas gastrointestinais
- Previne a inflamação do estômago
- É antioxidante
- Seu conteúdo de açúcares naturais, como a sacarose, faz desta planta o substituto ideal para acompanhar bebidas ou sobremesas, etc.
- É uma planta que pode ser efetivamente aproveitada em infusões, chás ou mesmo como ingrediente dentro de pratos, portanto, uma planta muito versátil e útil.
Geralmente, em um produto, seja planta, chá, etc. é usado para procurar benefícios que queimam gordura, ou que inibam o apetite ou acalme a ansiedade, e os benefícios da stevia que contribui, podem ser uma ótima alternativa para substituir o açúcar do alimento diário. Mas é sempre aconselhável saber tudo sobre uma planta, comida ou produto que deseja adicionar à dieta, antes de começar a usá-la.
Os benefícios da stevia podem ser muitos e entre eles tem sido considerado medicinal, além disso vários estudos sugeriram que poderia ser útil em casos de hipertensão e obesidade.
Algumas sugestões …
Como qualquer alimento ou produto, você deve tomar logo que vários fatores são importantes, sem dúvida, os benefícios da stevia são muitos e bons para o corpo, mas, como mencionado, é importante sempre receber orientação e orientação de um especialista na saúde, que não só pode dar as melhores recomendações, mas ter um ótimo estado de saúde será capaz de aproveitar ao máximo não só os benefícios da stevia, mas também será capaz de tirar proveito dos nutrientes que são obtidos através de uma dieta equilibrada, ajudando para manter o estado de saúde do corpo. A Stevia pode ser encontrada em várias apresentações, é aconselhável obtê-lo naturalmente, o seu sabor é muito diferente do açúcar, por isso leva em conta que levará tempo para se acostumar com o gosto e também lembrar que é uma alternativa, uma opção que complementa e / ou substituir o açúcar.
