5 grandes benefícios de comer maçã




Para prevenir doenças como diabetes , obesidade e até mesmo câncer, o presidente da Associação Mexicana de Nutriologia (AMENAC) , Sophia Martínez Vázquez, recomenda comer maçã diariamente, entre outros grandes benefícios .

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Ao comer uma maça, você obtém uma boa quantidade de fibras, vitaminas B12 e C , polifenóis (compostos antioxidantes naturais que podem ajudar a prevenir e reduzir doenças) e que é um produto que tem palatabilidade (qualidade de ser agradável ao paladar).

Benefícios de comer maçã todos os dias