Propriedades da goiaba




Como uma fruta tropical, as propriedades da goiaba abundam em benefício da saúde em vários aspectos que vamos começar a desenvolver para que você inclua sua dieta diária e aproveite as propriedades da goiaba , porque você sempre pode escolher uma variedade que se encaixa Seu gosto é amargo ou doce.

Propriedades de goiaba e seus multivitamínicos.

Começando com seu valor nutricional, considerando cada 100 grãos da fruta que você pode consumir fresco, em confeiteiro, como compota, enlatado ou em geléia e você sempre terá seu sabor semelhante a avelã ou nozes. Tem várias vitaminas, como A, com uma taxa de 122 μg, vitamina B1 a uma taxa de 0,03 miligramas, vitamina B2 a uma taxa de 0,04 miligramas, 0,14 miligramas de vitamina B6, 273 miligramas de vitamina C, 0 μg. de vitamina D e 31 miligramas de ácido fólico ou vitamina B9. Você também obtém minerais como 17 miligramas de cálcio, 31 miligramas de fósforo, 290 miligramas de potássio e 4 miligramas de sódio.

@

propiedades-de-la-guayaba

O conteúdo e a contribuição da vitamina C tornam esta fruta tropical benéfica para a saúde do sistema respiratório, a saúde da audição, a pele e os olhos, mas também é importante o seu consumo pelas mulheres que estão passando por isso período de menopausa, pois ajuda a aliviar sintomas como hot-flashes. Isso ajuda a controlar o nível de pressão arterial graças à contribuição de potássio, pois este é um mineral essencial para pessoas que sofrem de pressão alta porque ajuda a reduzir isso. Também é considerada uma ação de purificação, portanto, é adequado para ser incluído em uma dieta para perder peso devido ao seu contributo de fibra que, de certa maneira, ajuda a melhorar o trato intestinal. Neste sentido, com o objetivo de evitar constipação, equivale às propriedades do coco . Na verdade, graças à presença de fibra é considerado um efeito saciante.

Identifique e aproveite as propriedades da goiabada que consome fresco, em smoothies ou sucos. A maneira como você decide consumi-lo sempre se beneficiará de seus benefícios ao perder peso junto com uma dieta com alimentos com baixas calorias e, ao mesmo tempo, exercerá controle sobre o nível de sódio, ácido úrico, açúcar no sangue, triglicerídeos e colesterol, citamos acima é ideal para o consumo de pessoas que sofrem de hipercolesterolemia ou hipertrigliceridemia. Se tiver duvidas, não hesite em consultar o seu médico.

ÁCIDOS AMINOS NÃO ESSENCIAIS: o corpo os produz, mesmo que não sejam obtidos através de alimentos. Eles são: alanina, tirosina, aspartato, cisteína, glutamato, glutamina, glicina, prolina, serina, asparagina.

AMINOÁCIDOS CONDICIONAIS: geralmente “não essenciais” são apenas em casos de estresse e / ou doença. Eles são: Arginina

Existem vários alimentos a partir dos quais podemos obter os aminoácidos essenciais, como feijões, ovos, sementes de girassol, aveia, abacates, amêndoas, soja entre muitos mais.

Rate article
Propriedades da goiaba
Mick Jagger será pai novamente às 73