A maneira de dormir que deixará as rugas




Os rastos são um dos inimigos mais temidos por todos, especialmente as mulheres, porque são um sinal de perda de juventude e beleza.

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O envelhecimento é, sem dúvida, o principal fator na aparência de rugas; No entanto, há outro importante, mas não muito falado: a postura ao dormir.

Um estudo publicado no Aesthetic Surgery Journal, diz que, enquanto o sono ajuda a parecer jovem, fazê-lo de cabeça para baixo ou de lado, favorece a aparência de rugas e linhas de expressão.

“Entre as idades de 35 e 45, aparecem as primeiras rugas do sono, que não são rugas tradicionais, dobras verticais no rosto e no pescoço, e rugas verticais e horizontais no pescoço, produzidas pela pressão e torção contra o travesseiro e colchão exercita quando está entre seis e oito horas de sono “, explica o médico Purificación Espallargas, autor da investigação.

Como você deve dormir?

O especialista indica que a melhor maneira de dormir é sempre virada para cima e não virar a cabeça para o lado oposto.

O que pode ajudar a alcançar isso é usar almofadas de materiais microtranspirables, como algodão, e colocá-los em cada lado da cabeça.

Outro método que impede a aparência de rugas durante a noite, ele conclui, é usar ácido hialurônico, reinos e antioxidantes, que estão incluídos em vários produtos cosméticos.