Certamente todos nós ouvimos a famosa crise aos 40 ou 50 anos , quando você aceita que você não é mais jovem e está entrando na idade da velhice; No entanto, essa era não é a única que nos causa estresse.
Uma das idades que causam mais crises, mas muitos não acreditam que seja aos 25 anos, porque, embora seja um estágio cheio de juventude, planos e muitos objetivos a cumprir, é também o passo para as obrigações, onde o futuro é visto diferentes, algumas amizades são deixadas para trás e onde eles começam a se preocupar com coisas que antes eram irrelevantes ou inexistentes.
Esta etapa é conhecida como a crise da sala de estar e é caracterizada por sentir que as coisas não estão indo bem, cheias de frustração, insegurança e angústia, sentindo-se desiludidas, nostálgicas pela vida que você teve no ensino médio ou ensino médio, sentindo que os outros melhoram do que você e você tem medo do fracasso no trabalho e sentimental, e você não entende por que tudo acontece com você se você o fizesse muito antes.
A psicóloga americana Abby Wilner e a jornalista Alexandra Robbins, que cunhou o termo pela primeira vez em 2001 em seu livro Crisis del cuarto de vida: os desafios únicos da vida durante os anos vinte.
“Quando você alcança 40 e 50, o pânico é causado por muita estabilidade, muita previsibilidade, muita segurança, mas na crise do quarto da vida ocorre o contrário: não há estabilidade, não há previsibilidade, não há certezas. resultado: você entra em um ciclo onde você duvida muito sobre você “, ressaltam.
Após 10 anos de definição do termo, especialistas investigaram sobre isso, como é o caso de Oliver Robinson , médico de psicologia da Universidade de Greenwich, em Londres, que ressalta que 86% dos 1.100 jovens menores de 30 anos sentiram pressionado pelo sucesso nos relacionamentos, no trabalho e na situação econômica.
Sua pesquisa, ele disse, foi a primeira a delirar de um ângulo sólido e empírico da crise, e não de uma especulação.
O que provoca isso?
As causas são diversas, mas a principal é a comparação das expectativas que um teve de vida com o que realmente possui. Se a diferença for muito grande, as chances de entrar em crise aumentam.
“Há certas idades em que você faz uma recapitulação vital, compare como você gostou de sua vida e como realmente aconteceu, enfrente as expectativas com a realidade, vá para 40 e 50, mas também há uma recapitulação especial em 25”. , diz María José Díaz Aguado , professora de Psicologia Evolutiva e Educação da Universidade Complutense de Madri.
Também intervêm fatores trabalhistas, econômicos e a situação pessoal.
“A realidade é que nossos 20 anos não são mais como os de nossos pais, agora, estar nos anos vinte é algo que o assusta: ter que lutar contra milhões de outros graduados para encontrar seu primeiro emprego, tentar obter o dinheiro para pagar o empréstimo da faculdade ou tentar salvar para se tornar independente e ter sua primeira casa enquanto você tenta encontrar tempo para avançar com seus relacionamentos pessoais “, diz Damian Barr em seu livro Recomposição: um guia para sobreviver à sua crise na sala de estar.
A psicóloga e professora canadense Linda Papadopoulos , enfatiza que outro fator é a pressão para ser jovem, despreocupado e ter um bom tempo.
“Mas, o tempo todo, você está pensando:” Você não está fazendo o que pensou que ia fazer nesse momento. “Você está constantemente focado no que você ainda não conseguiu em vez de realmente gostar de ser jovem”, diz ele.
Quanto tempo é a crise?
O professor de Psicologia da Universitat de València, Inmaculada Montoya , indica que a coisa mais comum é estar presente, já que os jovens deixam a universidade e enfrentam a instabilidade e a pressão social de encontrar um emprego.
Do mesmo modo, pode ser apresentado entre 21 e 29 anos, dependendo de quanto tempo durou o treinamento.
“A entrada no mundo do trabalho tornou-se traumática: quando a universidade é concluída após quatro anos, a maioria dos jovens não se sentem preparados e não há trabalho para todos e praticamente nenhum caso é oferecido por um contrato estável, Isso leva ao fato de que a maioria deles tem medo do futuro “, diz Alejandro Navas , professor de sociologia da Universidade de Navarra.
Os especialistas concordam que esse período dura cerca de dois anos, embora isso dependa da pessoa.
Este tipo de crise, eles apontam, está associado à maturidade e para resolvê-lo, existem duas maneiras: estar angustiado ou reagir.
“Aqueles que têm um menor nível de maturidade emocional são mais propensos a afundar”, diz Gerardo Castillo da Universidade de Navarra.
No final, não é tão ruim
Embora não seja um dos melhores estágios, a crise do quarto da vida também pode ser benéfica, porque aqueles que a vivem a consideram como uma experiência catalítica que os ajudou a lutar pelo que eles queriam. Também pode reduzir o risco de sofrer a crise da meia-idade.
“Essas crises evolutivas não são negativas, mas sim momentos em que consideramos o que temos eo que queremos ter. São momentos de repensar, de parar e pensar sobre onde queremos ir, são uma oportunidade para recuperar o fôlego e ganhar força. Tendo vivido essa situação de desamparo e instabilidade, deixamos pessoas diferentes “, conclui Montoya.
