7 dicas para superar um intervalo de amor




Como Bob Marley diz, “a verdade é que todos vão te machucar, e você só deve encontrar aqueles que valem a pena”. Mas no que achamos a pessoa certa em nossa vida, devemos passar pela experiência de entrar e terminar vários relacionamentos. Lembre-se de que cada relacionamento é único e, portanto, cada intervalo também, e depois vem o processo de recuperação mental e emocional. Então, com isso dito, aqui estão 7 dicas que você deve seguir para terminar um relacionamento e seguir em frente.

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  • Faça isso pessoalmente e não em um lugar público
  • Ao concluir um relacionamento, faça-o face a face, evite enviar mensagens ou e-mails. A pessoa com quem você decidiu compartilhar sua vida, mesmo por um momento, merece ser olhada nos olhos e explicou os motivos.

  • Não faça cenas
  • Se você se sentir decepcionado, irritado e você precisa liberar essa força explosiva como um terremoto. O melhor é que você respire profundamente e tente estar o mais calmo possível ao transmitir ao outro o que você pensa e sente.

  • Não tente fazer o outro se sentir melhor
  • Apenas no momento em que você encerra o relacionamento, você não é mais responsável pelos sentimentos do outro e não só isso, não é obrigatório que você o ajude a lidar com eles. Deixe a pessoa lutar por conta própria com todas as suas emoções e, acima de tudo, lembre-se de não ter dificuldades sexuais por piedade, isso só irá complicar as coisas.

  • Depois de uma pausa, mantenha a distância, pelo menos por um tempo
  • Dê tempo para que as águas se acalmem antes de tentar estabelecer qualquer tipo de contato. Tentando ficar como amigos realmente só causa mais estresse para nós dois, porque somos realistas, é desconfortável! Então, pelo menos por um tempo, dê espaço ao outro e dê espaço para assimilar tudo.

  • Cuide-se
  • Singularidade é uma ótima oportunidade para explorar o mundo em seus próprios termos sem ter de mediar, consultar ou convencer qualquer um. Aproveite e permita-se envolver-se em coisas que lhe interessam.

  • Não comece a namorar com alguém até que você se sinta pronto
  • Não há tempo específico para você começar a namorar alguém após uma separação. Todos têm seu próprio processo e necessidades. O importante é que você não o faça por causa da compulsão, dependência ou porque se sente pressionado socialmente por estar em um relacionamento. Salve-se o desgaste suficiente e certifique-se de sentir-se legitimamente entusiasmado com o namoro novamente.

  • Fale com alguém sobre o que você pensa e sente
  • Após a separação do amor, somos um território em que tudo está inesgotável, o que sentimos, passamos, lembramos, ansiamos, o que aconteceu e o que não aconteceu, bem como uma bagagem pessoal de experiências anteriores que podem aumentar nossa confusão. A melhor coisa nesses casos é que você fala com sinceridade com alguém em quem você pode confiar sobre o que está acontecendo.

    Existe uma grande variedade de medicamentos no mercado cujas propriedades ativas complementam os tratamentos: farmacêuticos, analgésicos, antiinflamatórios , anticoagulantes, antibióticos, corticosteróides, etc. Verifique com seu médico e não se auto-medicate.