A depressão é uma das doenças mentais mais comuns em nossa sociedade. Estima-se, de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), que afectam quase 350 milhões de pessoas, e que nos próximos anos a cifra pode aumentar.
Não podemos esquecer que este distúrbio também afeta as crianças e uma boa parte da nossa população mais nova. A depressão leva a uma grande quantidade de suicídios a cada ano, mas os dados nem sempre são para a mídia.
Mais tarde, os tratamentos farmacológicos utilizados nem sempre são tão efetivos. Também requer uma abordagem psicoterapêutica e um apoio da sociedade e das instituições para ser mais receptivo a essas realidades, porque em muitos casos, as pessoas afetadas se sentem sozinhas.
Estas são as cinco coisas que você provavelmente não sabia sobre a depressão
1.Depression não é curada de um dia para o outro
O tempo de cura ou superação de uma depressão depende da sua gravidade.
O mais complexo disso é que o ambiente muitas vezes pressiona a pessoa com frases tão inapropriadas como “ser mais positivo” ou “isso não é nada, levar as coisas de maneira diferente”.
Exige uma reestruturação interna muito delicada. Além das drogas, a pessoa deve fazer uma viagem interna muito complexa para Aprenda a concentrar seus pensamentos de maneira diferente em suas emoções.
2. Depressão manifesta muitas vezes com ansiedade
Tudo isso é, sem dúvida, abordagens incorretas. Como a depressão tem muitas faces, muitos comportamentos que nem sempre são visíveis a olho nu.
- Muitos deles expressam mau humor, apatia, raiva constante e a impossibilidade de aproveitar qualquer coisa.
Tudo isso é, sem dúvida, abordagens incorretas. Como a depressão tem muitas faces, muitos comportamentos que nem sempre são visíveis a olho nu.
3. Minha depressão não se deve à tristeza
- A desamparo, o desapontamento, a frustração, a raiva, as preocupações, o medo … São múltiplas pinceladas que cercam pouco a pouco a pessoa em sua prisão pessoal.
- Nem podemos esquecer que o componente genético tem um peso importante.
Tudo isso é, sem dúvida, abordagens incorretas. Como a depressão tem muitas faces, muitos comportamentos que nem sempre são visíveis a olho nu.
4. Ninguém escolhe esta doença
Mais cedo ou mais tarde, este túnel da escuridão é superado. A coragem interior e o apoio da família e dos bons especialistas são, sem dúvida, os melhores pilares para conseguir isso.
Este tipo de mentiras vem afetar sua auto-estima para se sentir incapaz de desempenhar um trabalho, também afeta sua economia porque você coloca seu emprego e estabilidade em sua família em risco.
5. A depressão distorce meus pensamentos, você deve entender
- O mau humor, a irritabilidade, a constante recusa de sair de casa, fazer planos, passar bons tempos na empresa é muito complexo para muitas famílias.
- É necessário que o ambiente o compreenda. Isso é sensível ao fato de que é a própria doença que fala, e que devemos ter paciência e ser mais gentil, afetuoso.
Então, você já sabe, tome cuidado com o que diz, mida as conseqüências de suas mentiras, reconsidere e não dê um mau exemplo de vida aos seus filhos, sempre aja com honestidade e diga a verdade.
